Parabéns!!!!!! Belos Peixes!!!!!!
sexta-feira, 3 de dezembro de 2010
Pescaria no Porto Vilma - Rio Dourados
Nosso amigo Raphael Reis do Banco Pa-Panamericano, juntamente com o nosso amigo Tonhão da Ford e sua esposa Giselene Holsbach, nos enviaram essas fotos de uma pescaria bem sucedida no rancho deles em Dourados-MS, na região afamada do Porto Vilma, nas aguas do Rio Dourados, de um exemplar de Dourado de 78cm e 6,2kg e um exuberante exemplar da Piracanjuba com 6kg e 80cm que quem pegou por sinal foi a Giselene!!!!
e ainda pegaram mais 2 cacharas fora de medida e devolveram!
Parabéns!!!!!! Belos Peixes!!!!!!
Parabéns!!!!!! Belos Peixes!!!!!!
De volta aos trabalhos!
Bom galera, eu sei que andei meio sumido do blog, mas me deem um desconto, casei dia 31/10, fui pra MG na festa da minha familia no dia 17/11, me mudei pro meu novo lar, e etc.
Mas agora vamos voltar com muuuitas novidades!
Mas agora vamos voltar com muuuitas novidades!
Esse dourado aqui pesou 10kg e foi capturado por mim, meu cunhado Douglas Morato e pelo meu amigo Tomaz, no Rio Dourados no final de outubro e vai ser feito assado hj pelo Dr. Jeferson Galvão em comemoração dos 77 anos de meu pai Sr. Dirceu, que tb é pescador!
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
Co-incidência! Maluco Dançarino Sidrolandia 2010
Não sei não, mas Sidrolândia,,, Maluco,,, dançarino,,, se fosse em 2009 e o cara estivesse de cueca e botina ia ser nosso amigo Carapó né não?
Fonte: Danosse.com
Saudades do Boscar....
Bom era o tempo em que Dourados tinha uma festa a fantasia boa....Kd o pessoal de Arquitetura da Unigran?
quarta-feira, 22 de setembro de 2010
Amizade Masculina X Feminina
É Tudo!
"A verdadeira amizade feminina
Duas mulheres se encontram na rua, uma delas saindo do cabeleireiro:
Mulher 1: Olá, querida!!! Você cortou o cabelo?
Mulher 2: Cortei amor! Você não imagina com quem… O Heron, aquele mago da tesoura. O que você achou?
Mulher 1: Maaaraaaviiilhooosooo. Ficou 10 anos mais moça. Essas mechas, que bárbaro! Vou mandar fazer igualzinho. Foram luzes?
Mulher 2: Não menina, é uma técnica nova de clareamento que ele trouxe da Itália. Imagina que…..
Meia hora depois…
Mulher 1: Então tá bom querida. Corre pra casa que teu marido vai morrer de orgulho da esposa que tem.
Mulher 2: Ai amiga, te adoro! Beijinhos!
Mulher 1 sai pensando: Como essa perua ficou ridícula. Será que ela não se enxerga? Não sei como aquele gato do marido dela continua casado com ela. Se der mole eu agarro ele.
Mulher 2 sai pensando: Essa galinha deve estar morrendo de inveja do meu visual. Ainda quer fazer igual, vê se pode!… com aquele cabelo que parece um arame… Nem com implante!!
A verdadeira amizade masculina
Dois Homens se encontram na rua, um deles saindo do barbeiro:
Homem 1: Opa! E aí rapaz? Tava cortando o cabelo é? hehehe
Homem 2: Não troxão… tirei pra lavar
Homem 1: Que merda de corte, hein? Tu tá parecendo um viado. O cabeleireiro entendeu PRA BICHA ao invés de CAPRICHA é?
Homem 2: É… mas tua mãe gostou.
Homem 1: Falou então!… Ah, manda um beijo pra aquela gostosa da tua irmã, viu?
Homem 2: Vai se fuder, seu corno! Até mais!
Homem 1 sai pensando: Esse cara… Gente finíssima!
Homem 2 sai pensando: Adoro esse cara… muito gente boa…"
terça-feira, 21 de setembro de 2010
Imagens que a Globo não mostra! Furacão MS
video 1
Video 2
video 3
video 4
video 5
Se tirarem do Youtube eu ja baixei os videos...
Video 2
video 3
video 4
video 5
Se tirarem do Youtube eu ja baixei os videos...
quinta-feira, 16 de setembro de 2010
quarta-feira, 15 de setembro de 2010
segunda-feira, 13 de setembro de 2010
O maior peixinho dourado do mundo.
O pescador francês Raphael Biagini diz ter pescado uma carpa dourada gigante nas águas do sul da França. Segundo Raphael ele precisou de 10 minutos para fisgar e tirar o gigante do rio. Após ter conseguido pousou para a foto e devolveu o peixinho às águas francesas.
A foto já foi publicada em dezenas de blogs e sites de notícias, promovendo um caloroso debate na internet sobre a veracidade dos fatos. Para a grande maioria tudo não passa de história de pescador entendido em Photoshop.
Fonte: http://www.sedentario.org/internet/frances-pesca-o-maior-peixinho-dourado-do-mundo-30974
A foto já foi publicada em dezenas de blogs e sites de notícias, promovendo um caloroso debate na internet sobre a veracidade dos fatos. Para a grande maioria tudo não passa de história de pescador entendido em Photoshop.
Fonte: http://www.sedentario.org/internet/frances-pesca-o-maior-peixinho-dourado-do-mundo-30974
quarta-feira, 8 de setembro de 2010
Impeachment!! Dourados MS!!!
Amigos, peço um minuto de atenção de vocês para que tentemos por um fim à corrupção em Dourados-MS.
Para quem não tem acompanhado, Dourados vinha sofrendo com uma quadrilha de bandidos corruptos que Graças a Deus e a Policia Federal, os colocaram atrás das grades, mas a maioria já está na rua, e precisamos cobrar da Justiça para que seja feito Justiça nesse caso, e que essa corja, incluindo o Prefeito, vice-prefeito e 11 dos 12 vereadores e mais grande parte do primeiro escalão da Prefeitura, fique fora da administração pública pro resto da vida.
Peço 1 minuto de vocês, e não mais do que isso, para entrar no site da Associação dos Amigos de Dourados, http://aado.com.br/
Chegou a hora da sociedade douradense se manifestar contra a CORRUPÇÃO.
Colaborem com o abaixo-assinado que será
entregue na Câmara Municipal pedindo o
IMPEACHMENT
do prefeito, vice e a renúncia dos vereadores envolvidos.
Obrigado a todos
No site http://www.douranews.com.br/ vocês encontram uma cobertura completa sobre todo o caso.
Para quem não tem acompanhado, Dourados vinha sofrendo com uma quadrilha de bandidos corruptos que Graças a Deus e a Policia Federal, os colocaram atrás das grades, mas a maioria já está na rua, e precisamos cobrar da Justiça para que seja feito Justiça nesse caso, e que essa corja, incluindo o Prefeito, vice-prefeito e 11 dos 12 vereadores e mais grande parte do primeiro escalão da Prefeitura, fique fora da administração pública pro resto da vida.
Peço 1 minuto de vocês, e não mais do que isso, para entrar no site da Associação dos Amigos de Dourados, http://aado.com.br/
Chegou a hora da sociedade douradense se manifestar contra a CORRUPÇÃO.
Colaborem com o abaixo-assinado que será
entregue na Câmara Municipal pedindo o
IMPEACHMENT
do prefeito, vice e a renúncia dos vereadores envolvidos.
Obrigado a todos
No site http://www.douranews.com.br/ vocês encontram uma cobertura completa sobre todo o caso.
terça-feira, 7 de setembro de 2010
Aos Nutricionistas...
Antes de mais nada, quero deixar claro que entendo suas reclamações, estudaram e se esforçaram para aprender sobre saude e alimentação. Nunca tentaria igualar o meu conhecimento ao de vocês, muito menos comparar, até porque tenho mais o que fazer. Só estou deixando claro porque alguns "nutricionistas" reclamaram não apenas da dieta mas por eu não concordar com a insensibilidade de alguns "profissionais" que não estão sabendo lidar com as pessoas que estão acima do peso, de modo a não gerar a confiança necessária para que essas pessoas busquem um profissional de nutrição.
Quero lembrar também que não fui eu que criei a dieta, e sim um médico, além disso, cito alguns dos riscos que essa dieta pode ter, e graças a Deus, temos o livre abritrio para decidir. E não ganho dinheiro com isso!
Essa confiança, não acontece por que vocês fundamentam suas teorias em riscos e malefeitos, do tipo " não faça isso, não coma isso, você precisa disso porque senão isso". A grande maioria perdeu a capacidade de decifrar seus pacientes, de maneira a compreendê-los e entendê-los o suficiente, para saber que as vezes, na grande maioria das vezes, só a nutrição e a dieta não resolve. E isso fica claro quando um "profissional" de nutrição diz que tem pena de um obeso que esta tentando perder peso. É preciso algo mais, em mais de 70% dos casos de obesidade o aumento de peso tem cunho psicológico, é a maldita ansiedade, o maldito stress, etc. e isso não se resolve apenas com um nutricionista, e em alguns casos é preciso intervenção até de um psiquiatra e medicações pesadas. A dieta errada pode ser o meio por onde ganhamos sobrepeso, mas a causa é outra. Então, eu como obeso, penso que, um profissional de nutrição, deve antes de recomendar uma dieta, identificar a causa possível do sobrepeso, encaminhar o paciente para um psicologo, pedir uma dezena de exames e de acordo com a avaliação do mesmo, sim ELABORAR um cardápio para esse paciente. Nada de cardapios prontos.
Assistam o video e tentem compreender o que estou falando.
Mas disponho o blog para que se algum nutricionista quiser publicar alguma sugestão de cardápio saudável, para pessoas que precisam emagrecer realmente. Dicas de saúde também são bem vindas. Mesmo que vocês não gostem de nós, os Churrasqueiros, (rs) nós churrasqueiros queremos lembrar que não morremos de amor por nutricionistas.
Sugrestão: Acessem esse link e leia os comentários, quem sabe vocês assim como eu, se sensibilizem com as pessoas que estão acima do peso.
http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-cetonico-emagrecer-5kg-em-1-semana-sem-carboidratos-secando-as-gorduras-acumuladas/comment-page-12/
Quero que os Profissionais de Nutrição, que ainda saibam atender seus pacientes, me perdooem se generalizei em alguma hora, e peço desculpas, não foi minha intenção. Mas somente à esses, que não se doeram porque a carapuça não serviu.
Quero dizer que é facil montar um blog! E dizer o que se pensa! O nosso fala sobre Churrasco & Pescaria, mas mesmo assim to tentando ajudar as pessoas que estão na minha situação, o sobrepeso! Montem o de vocês e falem de nutrição! Ai podem dizer o que quiserem.
E na visão de um Administrador, o Nutricionista hoje é como uma empresa inovadora que tem um produto extremamente necessário a milhões de pessoas, com uma margem de lucro extremamente boa, uma clientela em potencial de dar inveja a qualquer tipo de negocio, mercado futuro extremamente promissor e tendo a moda como grande divulgador e incentivador, além de midia gratuita! Mas não conseguem vender seus produtos porque não sabem lidar com os clientes.
Quero lembrar também que não fui eu que criei a dieta, e sim um médico, além disso, cito alguns dos riscos que essa dieta pode ter, e graças a Deus, temos o livre abritrio para decidir. E não ganho dinheiro com isso!
Essa confiança, não acontece por que vocês fundamentam suas teorias em riscos e malefeitos, do tipo " não faça isso, não coma isso, você precisa disso porque senão isso". A grande maioria perdeu a capacidade de decifrar seus pacientes, de maneira a compreendê-los e entendê-los o suficiente, para saber que as vezes, na grande maioria das vezes, só a nutrição e a dieta não resolve. E isso fica claro quando um "profissional" de nutrição diz que tem pena de um obeso que esta tentando perder peso. É preciso algo mais, em mais de 70% dos casos de obesidade o aumento de peso tem cunho psicológico, é a maldita ansiedade, o maldito stress, etc. e isso não se resolve apenas com um nutricionista, e em alguns casos é preciso intervenção até de um psiquiatra e medicações pesadas. A dieta errada pode ser o meio por onde ganhamos sobrepeso, mas a causa é outra. Então, eu como obeso, penso que, um profissional de nutrição, deve antes de recomendar uma dieta, identificar a causa possível do sobrepeso, encaminhar o paciente para um psicologo, pedir uma dezena de exames e de acordo com a avaliação do mesmo, sim ELABORAR um cardápio para esse paciente. Nada de cardapios prontos.
Assistam o video e tentem compreender o que estou falando.
Mas disponho o blog para que se algum nutricionista quiser publicar alguma sugestão de cardápio saudável, para pessoas que precisam emagrecer realmente. Dicas de saúde também são bem vindas. Mesmo que vocês não gostem de nós, os Churrasqueiros, (rs) nós churrasqueiros queremos lembrar que não morremos de amor por nutricionistas.
Sugrestão: Acessem esse link e leia os comentários, quem sabe vocês assim como eu, se sensibilizem com as pessoas que estão acima do peso.
http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-cetonico-emagrecer-5kg-em-1-semana-sem-carboidratos-secando-as-gorduras-acumuladas/comment-page-12/
Quero que os Profissionais de Nutrição, que ainda saibam atender seus pacientes, me perdooem se generalizei em alguma hora, e peço desculpas, não foi minha intenção. Mas somente à esses, que não se doeram porque a carapuça não serviu.
Quero dizer que é facil montar um blog! E dizer o que se pensa! O nosso fala sobre Churrasco & Pescaria, mas mesmo assim to tentando ajudar as pessoas que estão na minha situação, o sobrepeso! Montem o de vocês e falem de nutrição! Ai podem dizer o que quiserem.
E na visão de um Administrador, o Nutricionista hoje é como uma empresa inovadora que tem um produto extremamente necessário a milhões de pessoas, com uma margem de lucro extremamente boa, uma clientela em potencial de dar inveja a qualquer tipo de negocio, mercado futuro extremamente promissor e tendo a moda como grande divulgador e incentivador, além de midia gratuita! Mas não conseguem vender seus produtos porque não sabem lidar com os clientes.
sexta-feira, 3 de setembro de 2010
Lasanha de Berinjela - Dieta do Acido Cetônico.
Mais uma receita ai para quem ta seguindo a dieta do acido cetônico.
Ingredientes:
2 berinjelas medias descascadas e cortadas em fatias finas no sentido do comprimento
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
2 lata de molho de tomate pronto (sem carboidrato, se não encontrar faça com tomate natural em torno de 10 tomates)
200 g de presunto
200 g de mussarela
Sal e pimenta a gosto
2 colheres de sopa de óleo
Modo de preparo:
1.Em uma panela, coloque o óleo e doure a cebola com o alho, acrescente as 2 latas de molho e tempre a gosto com sal e pimenta
2.Quando o molho levantar fervura coloque as fatias de berinjela aos pouco para que cozinhe levemente
3.Em seguida alterne em uma forma fatias de berinjela molho, presunto e a mussarela, repita o procedimento e finalize com queijo e molho
4.Leve ao forno pré-aquecido a 200º graus por 25 minutos
Obs. Pode-se acrescentar frango desfiado ou carne moida ao molho, e para quem está na segunda quinzena da dieta pode-se acrescentar o creme de leite ao molho para torna-lo rosé.
Perfeita!
2 berinjelas medias descascadas e cortadas em fatias finas no sentido do comprimento
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
2 lata de molho de tomate pronto (sem carboidrato, se não encontrar faça com tomate natural em torno de 10 tomates)
200 g de presunto
200 g de mussarela
Sal e pimenta a gosto
2 colheres de sopa de óleo
Modo de preparo:
1.Em uma panela, coloque o óleo e doure a cebola com o alho, acrescente as 2 latas de molho e tempre a gosto com sal e pimenta
2.Quando o molho levantar fervura coloque as fatias de berinjela aos pouco para que cozinhe levemente
3.Em seguida alterne em uma forma fatias de berinjela molho, presunto e a mussarela, repita o procedimento e finalize com queijo e molho
4.Leve ao forno pré-aquecido a 200º graus por 25 minutos
Obs. Pode-se acrescentar frango desfiado ou carne moida ao molho, e para quem está na segunda quinzena da dieta pode-se acrescentar o creme de leite ao molho para torna-lo rosé.
Perfeita!
Grelhado com Gratinado! Rima e combina! Dieta do Ácido Cetônico!
Bom galera, como prometi, vou postar uma receita de um grelhado com um acompanhamento especial para quem quer emagrecer e esta seguindo a dieta do acido cetonico.
O Grelhado:
Ingredientes:
500g de Coxão Mole ou Contra-Filé cortado em bifes com mais ou menos 3 cm de espessura.
20g de gengibre ralado
4 dentes de alho
suco de 2 limões taiti
150ml Shoyu
margarina
Modo de preparo:
Em um prato, misture o Shoyu, o gengibre, o alho já esmagado e o limão e reserve por 10 minutos.
Se for fazer em um grill passe espalhe a margarina e aqueça, se for fazer na churrasqueira, passe a margarina na carne. Comece a grelhar a carne em fogo forte, virando sempre para não queimar, até ficar ao ponto, retire-a e passe-a no shoyu temperado de ambos os lados e está pronto!
Gratinado:
Ingredientes:
Couve-flor
Brocolis
Acelga
250g de mussarela
margarina
1 cebola cortada em rodelas
sal a gosto.
Azeite
Modo de preparo:
Pique a acelga e separe a couve-flor e o brocolis em pequenos "bouquets"
Em uma frigideira alta, derreta a margarina e refogue os legumes começando pela cebola e por ultimo a acelga, até que todos estejam bem macios.
Em uma travessa de vidro que possa ir ao forno, espalhar os legumes refogados, banha-los com um pouco de azeite e cobri-los com o queijo mussarela, e levar ao forno pré aquecido para gratinar.
E bom apetite!
O Grelhado:
500g de Coxão Mole ou Contra-Filé cortado em bifes com mais ou menos 3 cm de espessura.
20g de gengibre ralado
4 dentes de alho
suco de 2 limões taiti
150ml Shoyu
margarina
Modo de preparo:
Em um prato, misture o Shoyu, o gengibre, o alho já esmagado e o limão e reserve por 10 minutos.
Se for fazer em um grill passe espalhe a margarina e aqueça, se for fazer na churrasqueira, passe a margarina na carne. Comece a grelhar a carne em fogo forte, virando sempre para não queimar, até ficar ao ponto, retire-a e passe-a no shoyu temperado de ambos os lados e está pronto!
Gratinado:
Couve-flor
Brocolis
Acelga
250g de mussarela
margarina
1 cebola cortada em rodelas
sal a gosto.
Azeite
Modo de preparo:
Pique a acelga e separe a couve-flor e o brocolis em pequenos "bouquets"
Em uma frigideira alta, derreta a margarina e refogue os legumes começando pela cebola e por ultimo a acelga, até que todos estejam bem macios.
Em uma travessa de vidro que possa ir ao forno, espalhar os legumes refogados, banha-los com um pouco de azeite e cobri-los com o queijo mussarela, e levar ao forno pré aquecido para gratinar.
E bom apetite!
quarta-feira, 1 de setembro de 2010
Dourados Ganha o melhor site de Noticias!!!
Nada mais que a verdade, essa é a proposta do novo site de notícias douradense, o Douranews.
Com desing inovador e profissionais de qualidade, o amigo Clóvis de Oliveira, nos presenteia com esse site que na minha opinião, já é o melhor pela sua imparcialidade na informação e agilidade na divulgação dos fatos, exibindo-os na hora em que eles acontecem!
Com desing inovador e profissionais de qualidade, o amigo Clóvis de Oliveira, nos presenteia com esse site que na minha opinião, já é o melhor pela sua imparcialidade na informação e agilidade na divulgação dos fatos, exibindo-os na hora em que eles acontecem!
No http://www.douranews.com.br/ você pode comentar as matérias e os comentários aparecem em seguida, prova de imparcialidade, o site traz também propostas inovadoras como a seção "Eu Reporter" na qual o leitor pode se cadastrar e enviar sua matéria com simples clicks, anexando imagens ou videos.
Nunca na história de Dourados tivemos a oportunidade de tornar público nossos pensamentos através de matérias através de sites antes "renomados", na maioria das vezes nos ignoram apenas, como se não tivéssemos dedicado tempo e carinho naquilo que queriamos dizer.
(Acho que foi por isso que montei o blog rs.)
Mas agora, graças a bela iniciativa do amigo Clóvis, o Douranews caiu no graça do internauta, e nós do Churrasco & Pescaria, apoiamos esse tipo de iniciativa e não poderiamos deixar de noticiar esse grande acontecimento, o Douranews!
Acessem já!
Como ganhar pontos com sua mulher para que ela deixe você pescar!
- Você faz a cama. (+1)
- Você deixa a tampa da privada levantada. (-5)
- Você troca o papel higiênico que acabou. (+2)
- Você vai ao mercado só pra comprar papel higiênico:
– Na chuva (+8)
– Mas retorna com cerveja e picanha (-15)
- Você levanta de noite, pois ela ouviu um barulho estranho. (0)
- Você levanta de noite, mas o barulho não foi nada. (0)
- Você levanta de noite e o barulho era de um rato. (+5)
- Você mata o rato. (+10)
2) Social:
- Você fica ao lado dela a festa inteira. (0)
- Você vai beber ao lado dos amigos. (-2)
- Entre os amigos está uma mulher chamada Fernandinha. (-4)
- Fernandinha é loira e magra e joga truco. (-16)
- Fernandinha o conhece. (-180)
3) O aniversário dela…
- Você a leva para jantar fora. (0)
- Leva para jantar fora e não é o restaurante de sempre. (+1)
- É o restaurante de sempre. (-2)
- É um boteco. (-3)
- É um boteco e a TV está mostrando jogo do Mengão. (-10)
4) Passeios com amigos:
- Você sai com um amigo. (-5)
- O amigo é solteiro. (-14)
- O amigo é cheio de namoradas. (-27)
- O amigo chegou meio bêbado pra te buscar. (-180)
- A Fernandinha vai junto!!! (-500)
5) Uma noite fora:
- Você a leva para o cinema. (+2)
- Para ver um filme que ela gosta. (+4)
- Para ver um filme que ela gosta e você odeia. (+6)
- Você a leva para ver um filme que você gosta. (-2)
- O filme se chama ‘O massacre da serra elétrica III’. (-13)
- Você mentiu e disse que seria um filme francês de amor. (-135)
- Na saída do cinema você encontra a Fernandinha e ela faz ”aquela” cena:
“Queriiiiiiiidooooo, há quanto tempo!!!” (-750)
6) Grandes questões:
- Ela pergunta ‘Eu estou gorda?’ (-1) (é, você perde um ponto de qualquer jeito!)
- Você pensa antes de responder. (-10)
- Você diz que não. (-35)
- Você diz que gosta dela mesmo que ela esteja gorda. (-280)
- Você faz comentários a respeito do corpo da Fernandinha. (-850)
7) Comunicação: (ela quer contar algo)
- Você ouve com uma expressão atenta. (0)
- Você ouve por mais que 30 minutos. (+5)
- Ouve por mais q 30 minutos s/ olhar para a TV. (+10)
- Ela percebe que você está dormindo de olhos abertos. (-320)
- Você a chama de “Fe…Fernandinha”, enquanto está dormindo de olhos abertos. (-1.000.000 e pode esquecer qualquer pescaria!)
Dieta do Ácido Cetônico!
Olá meus amigos e leitores desse blog, estava eu navegando na net, e como todo bom gordinho resolvi pesquisar uma dica de dieta, dessas milagrosas, que um amigo meu me indicara, e me deparei com uma dieta cientifica que me convenceu mesmo a tenta-la! Chama-se Dieta do Acido Cetônico, e não é milagre não, é comprovado cientificamente e por centenas de depoimentos que verifiquei nos blogs onde pesquisei, pessoas perdendo 5k em uma semana e até 20kg em um mes, e a melhor parte, seca os pneus e as gordurinhas imediatamente! Ta bom ou quer mais? Então toma mais! Dá pra emagrecer comendo churrasco!!!!!
A Dieta cetônica, defende a eliminação do consumo de carboidratos.
Ela segue a mesma linha da Dieta das proteínas, atacando diretamente as gorduras acumuladas em excesso.
Quando os carboidratos estão escassos, o organismo busca outra forma de energia iniciando assim a quebra da gordura (ácidos graxos). Em outras palavras, da quebra dos ácidos graxos são produzidos os corpos cetônicos. E essas fontes alternativas de energia para seu organismo, seriam as gorduras acumuladas!
O que são os Corpos Cetonicos?
Os corpos cetônicos são três substâncias que são produtos derivados da quebra dos ácidos graxos para fornecer virilidade. Ao contrário do que o nome "corpos" pode sugerir, eles são componentes solúveis, não partículas.
A dieta!
O princípio básico da Dieta do Cetônico é forçar nosso organismo a consumir seu estoque de gorduras para a geração de energia, através do esgotamento de seu estoque de carboidratos. Como isso é feito? Simples. Continue a leitura …
Pode-se dizer que a dieta é constituída de três fases, tendo duração total de no máximo 15 dias, como segue:
A primeira fase é a mais difícil. Vamos eliminar totalmente o consumo de carboidratos de nossas refeições, obrigando nosso organismo a gastar seu estoque totalmente. Essa fase dura cerca de 2 dias para a maioria das pessoas, podendo chegar a 3 dias em alguns casos, conforme seu metabolismo. É fundamental que nesta fase não seja ingerido absolutamente nada de carboidrato para acelerar todo o processo.
Assim que o estoque de carboidratos se esgotar, nosso organismo iniciará um processo chamado de cetogênese, no qual é feita a produção dos corpos cetônicos, responsáveis por gerar energia a partir da quebra dos ácidos graxos. Com isso, a gordura acumulada sob a nossa pele passa a ser utilizada como fonte de energia para o organismo e a perda de peso se inicia.
Entretanto, este processo pode ser perigoso para o organismo, se mantido por longos períodos de tempo, o que poderia ocasionar a cetoacidose. É por isso que a Dieta do Cetônico não pode ser mantida por longos períodos de tempo.
Na segunda fase, continuaremos evitando os carboidratos, mas haverá uma tolerância para ingestão de até 20 gramas diárias, o que corresponde a aproximadamente 10% da necessidade normal de nosso organismo. Esta fase começa assim que a cetogênese teve início e vai até o final da primeira quinzena da dieta. Uma característica interessante desta fase é que você automaticamente terá uma sensível e natural redução de apetite.
Na terceira e última fase, diversas frutas serão liberadas para consumo, desde que sua composição tenha menos que 10% de carboidratos, o que já torna a dieta menos restritiva e menos sofrida.
Durante a dieta, procure praticar exercícios regularmente, dentro de suas possibilidades, nem que seja apenas caminhada. Quanto mais energia você gastar, mais gordura o seu corpo irá queimar e mais peso você perderá.
A dieta pode ser feita por no máximo 15 dias sem interrupção. Após esse período, é necessário interrompê-la por pelo menos três dias, podendo ser retomada uma única vez por outro período de 15 dias. Em hipótese alguma prossiga com ela por mais tempo que isso, caso contrário você poderá prejudicar seriamente o seu organismo.
ALIMENTOS PROIBIDOS:
» CEREAIS: arroz, trigo, milho;
» LEGUMES: feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim torrado;
» FRUTAS: algumas com mais de 20% de carboidratos: banana, uva, figo, ameixa, caqui;
» TUBÉRCULOS: batata-doce, batata, salsa, mandioca;
» AÇÚCARES: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uva), lactose (açúcar de leite), maltose (açúcar de malte), frutose ou levulose (açúcar de frutas);
» OUTROS: leite, bolachas, farinha, mel, geléia, cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba, maisena, macarrão, iogurte, pudim, achocolatados, salsicha, conservas, sagu, coxinha, tortas.
ALIMENTOS PERMITIDOS EM TODAS AS FASES
Os seguintes alimentos podem ser consumidos em todas as fases da deita, sem restrições, podendo ser ingeridos à vontade:
» VERDURAS E LEGUMES: repolho, alface, tomate, couve-flor, couve, brócolis, pimenta, cebola, pepino, abobrinha, quiabo, nabo, rabanete, acelga, jiló, salsão, chicória, escarola, palmito, berinjela, azeitona, pimentão e salsa.
» BEBIDAS: café, chá de ervas, limonada (sem açúcar é lógico, não usar limão rosa), refrigerantes DIET (prefira os que não tenham carboidratos).
» OUTROS: creme de leite, bacon, ovos, linguiça de porço, carnes de peixe, frango, presunto cozido, queijo, nata, nozes.
ALIMENTOS PERMITIDOS APENAS APÓS OS PRIMEIROS 15 DIAS
Após 15 dias, é permitido comer frutas que tenham menos que 10% de seu peso em carboidratos, mas sempre com moderação. São elas:
» abacate » abacaxi , caju » carambola » castanha-do-pará » leite de coco » figo » goiaba, jaca » limão » maracujá » melão » morango » pêssego
SUGESTÃO DE CARDÁPIO
Durante os dois a três primeiros dias da dieta, deve-se evitar totalmente o consumo de carboidratos, a fim de acelerar a ativação da produção dos corpos cetônicos em seu organismo. A seguir, pode-se ingerir até 20 gramas de carboidratos por dia, sem comprometer a eficiência da dieta, mas convém evitar alimentos que contenham açúcares ou gorduras. A sugestão de cardápio a seguir foi obtida no site Dieta e Beleza e atende a esses requisitos. Em caso de dúvidas, monte a sua receita e faça a verificação da mesma através da Calculadora de Carboidratos e Gorduras para ver se ela se encaixa na dieta.
Calculadora: http://gliconline.com.br/calculadora
CAFÉ DA MANHÃ:
» Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
» Ovos Mexidos
» Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
» Chá Gelado
» Café
» Presunto
» Queijo
» Salaminho
ALMOÇO:
» Salada de folhas verdes escuras
» Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate)
» Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
» Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
» Lingüiça caseira
» Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
» Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
LANCHE DA TARDE:
» Chá Gelado ou Quente
» Café
» Queijo
» Salame
» queijos
JANTAR:
» Saladas
» Carnes magras
» Queijos
SUGESTÃO PARA SACIAR A VONTADE DE DOCES
» creme de leite com adoçante e umas gotas de baunilia,ou canela
» Gelatina Diet (Adocyl, Doce-Menor, Dr. Oetker)
CARDÁPIO DE MANUTENÇÃO
Após concluir a dieta (seja após duas semanas ou após quatro semanas), você deverá adotar a dieta de manutenção para não voltar a ganhar peso. Isso é muito importante e lhe ajudará a educar os seus hábitos alimentares e melhora ainda mais a sua qualidade de vida. O cardápo a seguir foi obtido no site Dieta e Beleza:
Para cada refeição a seguir, escolha apenas uma das opções listadas:
CAFÉ DA MANHÃ
» 1 fatia de melão / 3 fatias de presunto magro / 2 fatias de queijo prato / 2 fatias de pão integral / chá de ervas ou frutas
» 1 iogurte batido com morangos (e adoçante) / 2 fatias de presunto magro / 1 fatia média de queijo-de-minas / 1 copo (200 ml) de suco de mamão
» 1 taça de salada de frutas / 1 iogurte desnatado / 1 copo (200 ml) de suco de acerola
» 1 torrada integral com 1 fatia média de ricota / 1/2 papaia / 1 xícara de leite desnatado, café ou chá
» 1 iogurte natural + 2 colheres sopa de aveia + 1/2 mamão papaia / 1 xícara de leite desnatado, café ou chá.
» 1 taça de salada de frutas / 1 iogurte desnatado / 1 copo de suco de melão
» 1 fatia grossa de queijo- de-minas / 1 xícara de leite desnatado café ou chá / 1 pêra
LANCHES E CEIA
» 1 polenguinho
» 1 iogurte desnatado de frutas
» 1 fatia grossa de queijo-de-minas
» 1 iogurte DESNATADO
» 1 fatia de queijo-de-minas
» 1 fatia de melão
» 1 iogurte light de frutas
» 1 xícara de morangos
» 1 copo de limonada / 1 polenguinho
» 1 danoninho / 1 copo (200 ml) de suco de caju
» 1 polenguinho + 1 água-de-coco
» 1 polenguinho / chá diet
» 1 torrada integral com requeijão light ou com 1 fatia média de ricota
» 1 frozen iogurt ou 2 danoninhos
» 1 copo (200 ml) de suco de morango ou melancia.
» 2 polenguinhos / chá diet
» 1 pêra
» 1 copo (200 ml) de suco de morango
» 1 xícara de leite desnatado, café ou chá
ALMOÇO
» 1 filé de salmão grelhado (180 g) / 6 colheres (sopa) de brócolis refogado / 1 prato de salada verde com 1 fio de azeite, limão e sal / 1 copo (200 ml) de suco de maracujá
» 1 berinjela recheada com carne moída / 6 colheres (sopa) de espinafre refogado / 1 prato de salada de folhas (com um fio de azeite)
» 4 salsichas de peru cozidas ou grelhadas / 2 colheres de sopa de repolho refogado / 1 colher (sopa) de mostarda / 1 prato de salada de folhas verdes e tomate com molho shoyu / 1 copo de limonada
» 6 colheres (sopa) de picadinho de carne / 2 colheres (sopa) de arroz integral / 1 prato de salada de folhas (temperada com shoyu) / 1 fatia de melancia ou melão
» 1 omelete (3 claras e 2 gemas) com 1 fatia de queijo branco / 6 colheres (sopa) de legumes cozidos / 1 prato de salada de folhas (temperada com azeite, sal) / 1 fatia de abacaxi
» 1 bife grelhado 150 g / 6 colheres (sopa) de couve-flor cozida / 1 prato de salada de folhas (temperada com um fio de azeite, sal e limão) / 1 fatia de abacaxi
» 2 coxas de frango assadas sem pele / 6 colheres (sopa) de abóbora refogada 1 prato de salada de folhas com palmito (temperada com shoyu) / 1 tangerina
JANTAR
» 1 prato fundo de salada: alface crespa + agrião + 8 tubetes de kani + 40 g de queijo tofu em cubos / molho: 1 colher (sopa) de mostarda + suco de 1/2 laranja + 2 colheres (chá) de azeite
» 1 filé grande de frango grelhado ou assado com cebolas / 1 prato de salada: alface, rúcula (ou agrião), pepino, com 1 colher (sopa) de nozes picadas e molho de iogurte
» 1 prato de salada: alface + tomate e cenoura +1 filé de frango grelhado em cubos + 1 colher (sopa) de molho de iogurte ceia: 1/2 papaia.
» 1 filé de salmão (180 g) ensopado com legumes / salada de folhas, tomate e lascas de parmesão (temperada com 1 colher de chá de azeite)
» 1 sanduíche com pão integral, atum (em lata), cenoura ralada e 1 colher (chá) de maionese light / 1 prato de salada de folhas (com azeite e sal)
» 1 prato de sopa de legumes (abobrinha, acelga, cenoura, chuchu, alho-poró, espinafre, tomate etc.) / 1 filé de frango (150 g) grelhado ou assado com fatias de cebola e tomate / 1 prato de salada de alface (temperado com molho de iogurte)
» 1 hambúrguer (180 g) 1 prato de salada de pepino, tomate, folhas verdes, com molho de mostarda
OS RESULTADOS
Esta dieta lhe permite perder em média 4 Kg (quatro quilogramas) por semana, o que certamente é provavelmente muito mais do que as demais dietas de que você já tenha conhecido antes. Muitas pessoas conseguem resultados ainda mais expressivos, mas isso dependerá do metabolismo de cada um e do quanto cada um tem de gordura armazenada em seu organismo. O ideal é praticar exercícios regularmente, em especial durante a dieta, pois isso acelerará ainda mais a queima de gorduras e conseqüentemente os resultados obtidos.
Entretanto, ela somente pode ser mantida no máximo por 15 dias consecutivamente. Caso queira prosseguir por mais tempo, faça uma pausa de três dias antes de começar seu segundo período de 15 dias. Não tente iniciar um terceiro período, caso contrário você acabará doente e poderá trazer sérios riscos à sua saúde.
Caso você tenha condições, é preferível ter um acompanhamento médico durante a realização de qualquer dieta, especialmente se você tem problemas de saúde como hipertensão ou diabetes.
Após realizar a dieta, convém adotar uma dieta balanceada e de baixa caloria, a fim de evitar que você volte a adquirir peso. Aproveite o sucesso de sua empreitada e faça uma reeducação alimentar. Seu corpo e todas as pessoas que te amam irão agradecer.
Acessem e vejam os comentários para ver se animam!
Fontes: http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-cetonico-emagrecer-5kg-em-1-semana-sem-carboidratos-secando-as-gorduras-acumuladas/comment-page-12/
http://www.jcds.net/2010/02/24/a-dieta-do-cetonico/
Eu comecei hj, vamos ver quanto eu perco! E um ótimo churrasco para vcs!
Ela segue a mesma linha da Dieta das proteínas, atacando diretamente as gorduras acumuladas em excesso.
Quando os carboidratos estão escassos, o organismo busca outra forma de energia iniciando assim a quebra da gordura (ácidos graxos). Em outras palavras, da quebra dos ácidos graxos são produzidos os corpos cetônicos. E essas fontes alternativas de energia para seu organismo, seriam as gorduras acumuladas!
O que são os Corpos Cetonicos?
Os corpos cetônicos são três substâncias que são produtos derivados da quebra dos ácidos graxos para fornecer virilidade. Ao contrário do que o nome "corpos" pode sugerir, eles são componentes solúveis, não partículas.
A dieta!
O princípio básico da Dieta do Cetônico é forçar nosso organismo a consumir seu estoque de gorduras para a geração de energia, através do esgotamento de seu estoque de carboidratos. Como isso é feito? Simples. Continue a leitura …
Pode-se dizer que a dieta é constituída de três fases, tendo duração total de no máximo 15 dias, como segue:
A primeira fase é a mais difícil. Vamos eliminar totalmente o consumo de carboidratos de nossas refeições, obrigando nosso organismo a gastar seu estoque totalmente. Essa fase dura cerca de 2 dias para a maioria das pessoas, podendo chegar a 3 dias em alguns casos, conforme seu metabolismo. É fundamental que nesta fase não seja ingerido absolutamente nada de carboidrato para acelerar todo o processo.
Assim que o estoque de carboidratos se esgotar, nosso organismo iniciará um processo chamado de cetogênese, no qual é feita a produção dos corpos cetônicos, responsáveis por gerar energia a partir da quebra dos ácidos graxos. Com isso, a gordura acumulada sob a nossa pele passa a ser utilizada como fonte de energia para o organismo e a perda de peso se inicia.
Entretanto, este processo pode ser perigoso para o organismo, se mantido por longos períodos de tempo, o que poderia ocasionar a cetoacidose. É por isso que a Dieta do Cetônico não pode ser mantida por longos períodos de tempo.
Na segunda fase, continuaremos evitando os carboidratos, mas haverá uma tolerância para ingestão de até 20 gramas diárias, o que corresponde a aproximadamente 10% da necessidade normal de nosso organismo. Esta fase começa assim que a cetogênese teve início e vai até o final da primeira quinzena da dieta. Uma característica interessante desta fase é que você automaticamente terá uma sensível e natural redução de apetite.
Na terceira e última fase, diversas frutas serão liberadas para consumo, desde que sua composição tenha menos que 10% de carboidratos, o que já torna a dieta menos restritiva e menos sofrida.
Durante a dieta, procure praticar exercícios regularmente, dentro de suas possibilidades, nem que seja apenas caminhada. Quanto mais energia você gastar, mais gordura o seu corpo irá queimar e mais peso você perderá.
A dieta pode ser feita por no máximo 15 dias sem interrupção. Após esse período, é necessário interrompê-la por pelo menos três dias, podendo ser retomada uma única vez por outro período de 15 dias. Em hipótese alguma prossiga com ela por mais tempo que isso, caso contrário você poderá prejudicar seriamente o seu organismo.
ALIMENTOS PROIBIDOS:
» CEREAIS: arroz, trigo, milho;
» LEGUMES: feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim torrado;
» FRUTAS: algumas com mais de 20% de carboidratos: banana, uva, figo, ameixa, caqui;
» TUBÉRCULOS: batata-doce, batata, salsa, mandioca;
» AÇÚCARES: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uva), lactose (açúcar de leite), maltose (açúcar de malte), frutose ou levulose (açúcar de frutas);
» OUTROS: leite, bolachas, farinha, mel, geléia, cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba, maisena, macarrão, iogurte, pudim, achocolatados, salsicha, conservas, sagu, coxinha, tortas.
ALIMENTOS PERMITIDOS EM TODAS AS FASES
Os seguintes alimentos podem ser consumidos em todas as fases da deita, sem restrições, podendo ser ingeridos à vontade:
» VERDURAS E LEGUMES: repolho, alface, tomate, couve-flor, couve, brócolis, pimenta, cebola, pepino, abobrinha, quiabo, nabo, rabanete, acelga, jiló, salsão, chicória, escarola, palmito, berinjela, azeitona, pimentão e salsa.
» BEBIDAS: café, chá de ervas, limonada (sem açúcar é lógico, não usar limão rosa), refrigerantes DIET (prefira os que não tenham carboidratos).
» OUTROS: creme de leite, bacon, ovos, linguiça de porço, carnes de peixe, frango, presunto cozido, queijo, nata, nozes.
ALIMENTOS PERMITIDOS APENAS APÓS OS PRIMEIROS 15 DIAS
Após 15 dias, é permitido comer frutas que tenham menos que 10% de seu peso em carboidratos, mas sempre com moderação. São elas:
» abacate » abacaxi , caju » carambola » castanha-do-pará » leite de coco » figo » goiaba, jaca » limão » maracujá » melão » morango » pêssego
SUGESTÃO DE CARDÁPIO
Durante os dois a três primeiros dias da dieta, deve-se evitar totalmente o consumo de carboidratos, a fim de acelerar a ativação da produção dos corpos cetônicos em seu organismo. A seguir, pode-se ingerir até 20 gramas de carboidratos por dia, sem comprometer a eficiência da dieta, mas convém evitar alimentos que contenham açúcares ou gorduras. A sugestão de cardápio a seguir foi obtida no site Dieta e Beleza e atende a esses requisitos. Em caso de dúvidas, monte a sua receita e faça a verificação da mesma através da Calculadora de Carboidratos e Gorduras para ver se ela se encaixa na dieta.
Calculadora: http://gliconline.com.br/calculadora
CAFÉ DA MANHÃ:
» Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
» Ovos Mexidos
» Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
» Chá Gelado
» Café
» Presunto
» Queijo
» Salaminho
ALMOÇO:
» Salada de folhas verdes escuras
» Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate)
» Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
» Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
» Lingüiça caseira
» Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
» Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
LANCHE DA TARDE:
» Chá Gelado ou Quente
» Café
» Queijo
» Salame
» queijos
JANTAR:
» Saladas
» Carnes magras
» Queijos
SUGESTÃO PARA SACIAR A VONTADE DE DOCES
» creme de leite com adoçante e umas gotas de baunilia,ou canela
» Gelatina Diet (Adocyl, Doce-Menor, Dr. Oetker)
CARDÁPIO DE MANUTENÇÃO
Após concluir a dieta (seja após duas semanas ou após quatro semanas), você deverá adotar a dieta de manutenção para não voltar a ganhar peso. Isso é muito importante e lhe ajudará a educar os seus hábitos alimentares e melhora ainda mais a sua qualidade de vida. O cardápo a seguir foi obtido no site Dieta e Beleza:
Para cada refeição a seguir, escolha apenas uma das opções listadas:
CAFÉ DA MANHÃ
» 1 fatia de melão / 3 fatias de presunto magro / 2 fatias de queijo prato / 2 fatias de pão integral / chá de ervas ou frutas
» 1 iogurte batido com morangos (e adoçante) / 2 fatias de presunto magro / 1 fatia média de queijo-de-minas / 1 copo (200 ml) de suco de mamão
» 1 taça de salada de frutas / 1 iogurte desnatado / 1 copo (200 ml) de suco de acerola
» 1 torrada integral com 1 fatia média de ricota / 1/2 papaia / 1 xícara de leite desnatado, café ou chá
» 1 iogurte natural + 2 colheres sopa de aveia + 1/2 mamão papaia / 1 xícara de leite desnatado, café ou chá.
» 1 taça de salada de frutas / 1 iogurte desnatado / 1 copo de suco de melão
» 1 fatia grossa de queijo- de-minas / 1 xícara de leite desnatado café ou chá / 1 pêra
LANCHES E CEIA
» 1 polenguinho
» 1 iogurte desnatado de frutas
» 1 fatia grossa de queijo-de-minas
» 1 iogurte DESNATADO
» 1 fatia de queijo-de-minas
» 1 fatia de melão
» 1 iogurte light de frutas
» 1 xícara de morangos
» 1 copo de limonada / 1 polenguinho
» 1 danoninho / 1 copo (200 ml) de suco de caju
» 1 polenguinho + 1 água-de-coco
» 1 polenguinho / chá diet
» 1 torrada integral com requeijão light ou com 1 fatia média de ricota
» 1 frozen iogurt ou 2 danoninhos
» 1 copo (200 ml) de suco de morango ou melancia.
» 2 polenguinhos / chá diet
» 1 pêra
» 1 copo (200 ml) de suco de morango
» 1 xícara de leite desnatado, café ou chá
ALMOÇO
» 1 filé de salmão grelhado (180 g) / 6 colheres (sopa) de brócolis refogado / 1 prato de salada verde com 1 fio de azeite, limão e sal / 1 copo (200 ml) de suco de maracujá
» 1 berinjela recheada com carne moída / 6 colheres (sopa) de espinafre refogado / 1 prato de salada de folhas (com um fio de azeite)
» 4 salsichas de peru cozidas ou grelhadas / 2 colheres de sopa de repolho refogado / 1 colher (sopa) de mostarda / 1 prato de salada de folhas verdes e tomate com molho shoyu / 1 copo de limonada
» 6 colheres (sopa) de picadinho de carne / 2 colheres (sopa) de arroz integral / 1 prato de salada de folhas (temperada com shoyu) / 1 fatia de melancia ou melão
» 1 omelete (3 claras e 2 gemas) com 1 fatia de queijo branco / 6 colheres (sopa) de legumes cozidos / 1 prato de salada de folhas (temperada com azeite, sal) / 1 fatia de abacaxi
» 1 bife grelhado 150 g / 6 colheres (sopa) de couve-flor cozida / 1 prato de salada de folhas (temperada com um fio de azeite, sal e limão) / 1 fatia de abacaxi
» 2 coxas de frango assadas sem pele / 6 colheres (sopa) de abóbora refogada 1 prato de salada de folhas com palmito (temperada com shoyu) / 1 tangerina
JANTAR
» 1 prato fundo de salada: alface crespa + agrião + 8 tubetes de kani + 40 g de queijo tofu em cubos / molho: 1 colher (sopa) de mostarda + suco de 1/2 laranja + 2 colheres (chá) de azeite
» 1 filé grande de frango grelhado ou assado com cebolas / 1 prato de salada: alface, rúcula (ou agrião), pepino, com 1 colher (sopa) de nozes picadas e molho de iogurte
» 1 prato de salada: alface + tomate e cenoura +1 filé de frango grelhado em cubos + 1 colher (sopa) de molho de iogurte ceia: 1/2 papaia.
» 1 filé de salmão (180 g) ensopado com legumes / salada de folhas, tomate e lascas de parmesão (temperada com 1 colher de chá de azeite)
» 1 sanduíche com pão integral, atum (em lata), cenoura ralada e 1 colher (chá) de maionese light / 1 prato de salada de folhas (com azeite e sal)
» 1 prato de sopa de legumes (abobrinha, acelga, cenoura, chuchu, alho-poró, espinafre, tomate etc.) / 1 filé de frango (150 g) grelhado ou assado com fatias de cebola e tomate / 1 prato de salada de alface (temperado com molho de iogurte)
» 1 hambúrguer (180 g) 1 prato de salada de pepino, tomate, folhas verdes, com molho de mostarda
OS RESULTADOS
Esta dieta lhe permite perder em média 4 Kg (quatro quilogramas) por semana, o que certamente é provavelmente muito mais do que as demais dietas de que você já tenha conhecido antes. Muitas pessoas conseguem resultados ainda mais expressivos, mas isso dependerá do metabolismo de cada um e do quanto cada um tem de gordura armazenada em seu organismo. O ideal é praticar exercícios regularmente, em especial durante a dieta, pois isso acelerará ainda mais a queima de gorduras e conseqüentemente os resultados obtidos.
Entretanto, ela somente pode ser mantida no máximo por 15 dias consecutivamente. Caso queira prosseguir por mais tempo, faça uma pausa de três dias antes de começar seu segundo período de 15 dias. Não tente iniciar um terceiro período, caso contrário você acabará doente e poderá trazer sérios riscos à sua saúde.
Caso você tenha condições, é preferível ter um acompanhamento médico durante a realização de qualquer dieta, especialmente se você tem problemas de saúde como hipertensão ou diabetes.
Após realizar a dieta, convém adotar uma dieta balanceada e de baixa caloria, a fim de evitar que você volte a adquirir peso. Aproveite o sucesso de sua empreitada e faça uma reeducação alimentar. Seu corpo e todas as pessoas que te amam irão agradecer.
Acessem e vejam os comentários para ver se animam!
Fontes: http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-cetonico-emagrecer-5kg-em-1-semana-sem-carboidratos-secando-as-gorduras-acumuladas/comment-page-12/
http://www.jcds.net/2010/02/24/a-dieta-do-cetonico/
Eu comecei hj, vamos ver quanto eu perco! E um ótimo churrasco para vcs!
domingo, 29 de agosto de 2010
Alcatra com molho de cebola e páprica
Ingredientes
• Alcatra cortada em filés altos – 2,5kg
• Óleo de soja – 100ml
• Cebola fatiada – 700g
• Alho brunoise – 2 dentes
• Vinho branco seco – 400ml
• Manteiga – 250g
• Páprica doce – 2 cls
Modo de preparo
1. Salteie os filés de alcatra em pouco óleo. Retire-os da panela e reserve em local aquecido.
2. Coloque uma porção de cebola, alho, páprica e refogue, deixando liberar aroma. Quando a cebola estiver murcha, deglace com o vinho branco, adicione uma porção de manteiga e misture bem, deixando encorpar levemente.
By Lucas Cassaro Motta
Cientistas Criam "Agua Seca"!!!!
Cientistas da Universidade de Liverpool apresentaram hoje o que parece uma contradição, mas é um grande invento: a ‘água seca’. Cada molécula do produto contém a fórmula da água convencional (H20) revestida por uma camada sílica. No total, o produto é feito com 95% de água.
" Dizem que para usar o produto, basta adicionar 1 litro de agua"
rá!
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
Da série: " Eu Quero Um Desse!!!!!"
Beleza, paixão e performance. São essas as máximas que movem a sueca Strand-Craft em suas criações. Ainda que apenas um conceito – no momento – este iate consegue deixar qualquer um boquiaberto. Batman e Homem de Ferro travariam uma batalha para que ver que conquistaria o seu próprio 122 Super Yacht.
O brinquedinho para adultos (e milionários) contará com dois motores de origem Rolls Royce e uma potência de 14.000 cavalos, capazes de movimentar a embarcação a rápidos 55 nós, ou 92 km/h.
O 122 leva a ideia de luxo a outro nível, nunca antes visto, mas absolutamente sempre escondido por entre sonhos. O interior em Art Deco oferece quatro grandes camarotes, confortáveis cabines de tripulação, recepção e áreas de salão. Além disso, em cada quarto é possível desfrutar de uma TV de LED de 52’’ e magníficos sistemas de som instalados em todos os ambientes.
Para os mais exigentes, é de se duvidar que o 122 não atinja a todas as expectativas - e ainda um pouco mais. O iate, de 38 metros de comprimento, vem com uma garagem estrategicamente integrada à popa e, óbvio, acompanhado de um carro superesportivo com motor V12 e 880 cavalos de potência, fazendo o ponteiro chegar a 375 km/h.
Com a combinação entre o iate super-potente e o carro esportivo resta apenas uma necessidade: alguém em seu comando. Apesar de ainda ser apenas um estudo de design, o 122 Super Yacht já conta com inúmeros interessados na obra-prima. Se todos os milionários optarem por arrematar a compra do seu, as marinas precisarão elevar seu nível para que os afortunados possam confortavelmente desembarcar o seu carro.
Peixe comendo com garfo!
"Thiu thiu thiu thiu thiu thiu thiu!!!!! Por isso não ando pegando peixe!!! Não sabia como chamar!!!"
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Gênios da Engenharia!!!!
Campeão em segurança
deve ter uma passagem secreta!
Ah patrão! vai ficar 10!!!!
é tudo Tigre!
Masmorra moderna
Banheiro-sala-de-reuniões
totalmente segura!
acho que ficou um pouco alto
porta para anoréxicas de 2m de altura
sem comentários
Alinhamento perfeito!!!
Suba e assuma seu trono!!!!!
perfeito! para contorcionistas é claro
Dizem que a Lara Croft quebrou a perna tentando escalar essa escada..
ai apelou de vez!esfregando as bundas com o p.... na mão? huauhaua
quinta-feira, 19 de agosto de 2010
Procon divulga pesquisa sobre o preço da carne
Assessoria de Comunicação da Prefeitura
O Procon de Dourados, através do setor de Fiscalização e Pesquisa, realizou coleta de preço de carne, praticado em 14 estabelecimentos na cidade. Foram pesquisados carne bovina, suína, aves e ovinos.
A diferença encontrada entre o menor e o maior preço praticado nos estabelecimentos chegou a 146%, sendo que em comparação com a pesquisa realizada em dezembro de 2009 a maior diferença, de 190%, foi em relação ao preço do produto peito de frango.
Das 27 variedades de carnes pesquisadas, o Mercado Chama apresentou 6 variedades com menor preço e o Mercado São Jorge 5 variedades.
O preço da carne em Dourados teve aumento da ordem de 20% em comparação com a pesquisa realizada pelo Procon em 22 de dezembro de 2009.
O Procon alerta para os consumidores exigirem a retirada de todas as impurezas da carne, como sebos e pelancas e observar a cor e o modo de conservação do produto.
Qualquer dúvida ou reclamação, o consumidor pode ligar para o 151 ou 3411-7754.
O Procon de Dourados, através do setor de Fiscalização e Pesquisa, realizou coleta de preço de carne, praticado em 14 estabelecimentos na cidade. Foram pesquisados carne bovina, suína, aves e ovinos.
A diferença encontrada entre o menor e o maior preço praticado nos estabelecimentos chegou a 146%, sendo que em comparação com a pesquisa realizada em dezembro de 2009 a maior diferença, de 190%, foi em relação ao preço do produto peito de frango.
Das 27 variedades de carnes pesquisadas, o Mercado Chama apresentou 6 variedades com menor preço e o Mercado São Jorge 5 variedades.
O preço da carne em Dourados teve aumento da ordem de 20% em comparação com a pesquisa realizada pelo Procon em 22 de dezembro de 2009.
O Procon alerta para os consumidores exigirem a retirada de todas as impurezas da carne, como sebos e pelancas e observar a cor e o modo de conservação do produto.
Qualquer dúvida ou reclamação, o consumidor pode ligar para o 151 ou 3411-7754.
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